請(qǐng)問(wèn)腰韌帶拉傷，，一般要多久才能恢復(fù)

健康咨詢描述： 你好:我是去今年元月份，傷到腰的，拍片沒(méi)問(wèn)題 ，  情況是搬了重貨后就慢慢彎下腰了，當(dāng)時(shí)不能長(zhǎng)座，和站立，過(guò)三天后又完全可以站立了，但久了會(huì)腰累，，，期間我一直在工作，，現(xiàn)在站立時(shí)間比以前長(zhǎng)了，但有時(shí)還是有點(diǎn)酸，好像感覺(jué)在恢復(fù)，但時(shí)間很久了  痛疼不明顯。不知道 是不是有后遺證了，請(qǐng)醫(yī)生幫下忙。。。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 過(guò)年的時(shí)候去拍了下片，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事.....

想得到怎樣的幫助：希望專(zhuān)家能給點(diǎn)幫助。。。。。。。。。。