哺乳期后如何保養(yǎng)乳房
女 | 36歲 2022-01-24 05:33:06
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 問(wèn)題描述:我本本乳房就不大,自從給BB斷奶后更發(fā)現(xiàn)乳房變得更小并且松馳,請(qǐng)問(wèn)是否有什么食物或方法能使乳房變大或恢復(fù)以前的大小?謝謝!
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
江小杰 莆田學(xué)院附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-24 05:37:37 我要投訴
這種需要注意多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要辛辣煎炸油膩飲食。可以練習(xí)瑜伽，促進(jìn)恢復(fù)。平時(shí)多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白質(zhì)豐富的奶制品、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品等。除此之外，動(dòng)物臟器、魚(yú)、蛋、綠豆芽、新鮮水果中都是豐富含維生素B的，這也是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可有效地促進(jìn)乳房和乳頭的發(fā)育，使乳房逐漸隆起變得豐滿有彈性。
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