睡眠不好????10月4日的問題再向醫(yī)生提問
保密 | 0個月 2006-10-05 11:23:42
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
各位醫(yī)生，你們好．
針對失眠問題，我已在前面說過，我入睡沒問題，看一會書后很快就能進(jìn)入睡眠，我一般是１１點至１２點左右睡，中間醒次把，但在２點多或３點醒后就很難再入睡了，我生活比較規(guī)律，從不熬夜，你們都建議我多鍛煉活動，但我每天都在鍛煉了，早上起來打羽毛球，晚上跳舞，運動量應(yīng)該沒問題了，請指教，謝謝．
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2006-10-05 12:55:21
你好：這是神經(jīng)癥引起的失眠現(xiàn)象，針灸效果良好，可配合中藥治療效果明顯。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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