長(zhǎng)期睡眠五小時(shí)，會(huì)猝死嗎?
女 | 35歲 2022-01-25 15:14:22
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我一向身體虛，膽小，小時(shí)候受驚嚇，長(zhǎng)大了獨(dú)自在外求學(xué)，總不敢睡。所以都十二點(diǎn)才睡。出來(lái)工作后身體更差，睡眠差，總做夢(mèng)，推遲到兩點(diǎn)才睡，改變不了，早上七點(diǎn)多起床。有時(shí)會(huì)補(bǔ)眠十多分鐘。我知道這樣不好，可我害怕睡著了就醒不了，然后身體更差，這樣惡性循環(huán)，害怕睡覺。怎么辦怎么辦？這樣會(huì)不會(huì)卒死啊?
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