想要縮陰有什么好方法
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間，我老公說(shuō)性生活的時(shí)候沒(méi)有一點(diǎn)的快感，可能是我生完孩子后沒(méi)有好好的保養(yǎng)，導(dǎo)致了自己陰道松弛，我上網(wǎng)查看了相關(guān)內(nèi)容后打算縮陰，用什么方法好。
想得到怎樣的幫助：想要縮陰該怎么做？
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你好，陰道松弛是盆腔肌肉張力變?nèi)鯇?dǎo)致?？梢宰鍪湛s肛門提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持幾秒鐘后放松，每次做個(gè)三分鐘左右，循序漸進(jìn)，也可以仰臥時(shí)屈膝繃緊大腿內(nèi)側(cè)和會(huì)陰部，收縮陰道然后放松，堅(jiān)持三分鐘左右，一天做三次左右。長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般達(dá)到陰道緊縮的目的。如果效果不理想，可以通過(guò)陰道緊縮手術(shù)糾正陰道松弛。
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