有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上多夢(mèng)易醒怎么辦?

晚上多夢(mèng)易醒怎么辦?

男 | 21歲 2022-02-05 16:48:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近不知怎么了,每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng),有時(shí)候一夜會(huì)做兩個(gè)夢(mèng),有時(shí)候還會(huì)驚醒過(guò)來(lái),早上醒來(lái)的時(shí)候還會(huì)記得夢(mèng)里的情節(jié),但是人會(huì)感覺(jué)特別累,白天也沒(méi)有精神。有時(shí)候是噩夢(mèng),有時(shí)是好夢(mèng)。白天睡覺(jué)不會(huì)做夢(mèng)的。

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:34926
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2022-02-06 10:22:20 我要投訴

      根據(jù)你所說(shuō)的癥狀有晚上睡眠不好,睡眠質(zhì)量差,而且對(duì)第2天的精神狀態(tài)已經(jīng)產(chǎn)生了影響,這種情況可以服用一些非苯二氮卓類進(jìn)行干預(yù),常用的藥物是佐匹克隆佐匹克隆等等。可以在每天睡前做下觀呼吸練習(xí)
      

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