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最近一直手淫,該怎么辦

男 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣 2022-02-14 15:56:33 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近一直手淫,那方面能力差了許多,而且很容易就射,睡眠也不好,我該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-02-14 16:06:46 我要投訴

      主要的解決方法就是從心理上戰(zhàn)勝這種想法,具備一定的克制力,分散自己的注意力,多做一些自己喜歡的事情,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,多出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng)。

2022-02-14 16:25 ask92938426g4 追問(wèn)

醫(yī)生那我可以去買點(diǎn)什么藥來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)嗎,比如說(shuō)枸杞茶這些呢

2022-02-14 16:27醫(yī)生回答:

當(dāng)然也可以服用。

2022-02-14 16:28 ask92938426g4 追問(wèn)

那醫(yī)生可以推薦一些嗎我好去買來(lái)喝

2022-02-14 16:29醫(yī)生回答:

可以服用安神補(bǔ)腦液,幫助睡眠。

2022-02-14 16:31 ask92938426g4 追問(wèn)

那有什么可以補(bǔ)腎或者恢復(fù)這方面的嗎

2022-02-14 16:34醫(yī)生回答:

可以服用壯腰補(bǔ)腎丸。

王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:34926
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2022-02-14 17:07:51 我要投訴

      手淫是很多人都出現(xiàn)過(guò)的一種行為,只要不是十分頻繁的手淫,一般對(duì)于身體是沒(méi)有什么影響的,但是如果說(shuō)過(guò)度的擔(dān)心手淫,為此十分焦慮的話,反而會(huì)引起情緒方面受影響,還有可能會(huì)導(dǎo)致失眠,情緒緊張,建議轉(zhuǎn)移注意力到現(xiàn)實(shí)生活之中,培養(yǎng)一些愛(ài)好做喜歡做的事情

2022-02-14 18:24 ask92938426g4 追問(wèn)

醫(yī)生我可以去吃點(diǎn)什么藥環(huán)境一下這種癥狀和提高一下性時(shí)間嗎?最近下降得很厲害

2022-02-14 18:31醫(yī)生回答:

性功能方面和情緒和精力有很大關(guān)系,癥狀不是很嚴(yán)重不建議服藥

2022-02-14 21:45 ask92938426g4 追問(wèn)

比如喝一些枸杞水,這些東西能緩解嗎?

2022-02-14 21:46醫(yī)生回答:

有一定作用

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-02-14 18:05:09 我要投訴

      你說(shuō)的這種情況主要是因?yàn)槟銓?duì)這種事情關(guān)注太多導(dǎo)致的。建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,每當(dāng)有這些想法的時(shí)候,就找些別的事情去做,用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。你最好多做些戶外活動(dòng),特別是體育鍛煉,使自己疲勞,多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。每當(dāng)想起這件事的時(shí)候,就及時(shí)的轉(zhuǎn)一下注意力。可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
      以上是對(duì)“最近一直手淫,該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2022-02-14 18:25 ask92938426g4 追問(wèn)

醫(yī)生我可以去吃點(diǎn)什么藥來(lái)緩解一下,提高一下性時(shí)間嗎,最近下降得很厲害

2022-02-15 06:39醫(yī)生回答:

你這種情況主要是因?yàn)槟惴磸?fù)的刺激導(dǎo)致的,所以最主要的是你自我來(lái)調(diào)整,不要老是關(guān)注這件事不要這么頻繁,自然的時(shí)間會(huì)持續(xù)長(zhǎng)一點(diǎn),而且你只是手淫并不是真正的夫妻生活,你對(duì)這種事情關(guān)注太多了。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,不要吃藥,因?yàn)槭撬幦侄荆运帉?duì)你影響太大,得不償失。

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