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任赫 佳木斯市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病、各種疑難重癥的治療。神經(jīng)系
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2022-03-07 18:22:15 我要投訴
如果18歲的這個(gè)時(shí)候想要增高的話(huà)還是可以的，可以補(bǔ)充一些鈣片，另外的話(huà)要補(bǔ)充一些高蛋白的飲食，可以通過(guò)像一些優(yōu)質(zhì)的蛋白和一些纖維素的食物比較多的可以進(jìn)行有效的幫助身體足夠的營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)，另外的話(huà)可以進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。還可以進(jìn)行一些像瑜伽或者是跳躍性的運(yùn)動(dòng)之類(lèi)的來(lái)幫助生長(zhǎng)。
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