這樣的減肥方式可以嗎

      如果是想要減肥，這個從飲食上盡量控制就可以，平時每餐要定量，不要有暴飲暴食的現(xiàn)象，不要吃過于油膩的食物，晚上適當?shù)某渣c水果是可以的，但是也要影響均衡，不能偏食，適當?shù)脑賲⒓右恍w育鍛煉，能夠達到減肥的目的。
      

      如果是想要減肥，采取一個合理的方法進行控制飲食，就可以每餐要定量營養(yǎng)均衡，不要吃油脂高或者含脂肪高的食物，適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，晚上適當?shù)某砸恍S瓜或者水果，雞蛋，這個都可以。