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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2022-03-17 18:41:52 我要投訴
懷孕了，經(jīng)常失眠，有可能是心理壓力大，或者是過(guò)于焦慮緊張所導(dǎo)致的。建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)非常重要，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，一定要保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)。充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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