健康咨詢描述: 很久沒有運動,本身是大體重,最近開始減脂運動,做過深蹲臀橋跑步等,前幾天開始臀部疼痛,到今天直接無法平躺入睡,一躺臀部和大腿就會像針扎一樣放射性一陣陣的疼痛,且平躺時臀部中間那塊骨頭也會刺激性痛,翻身也會帶來疼痛。
目前的情況是屬于劇烈運動導(dǎo)致的肌肉勞損而出現(xiàn)疼痛,一定要多休息,如果疼痛特別嚴(yán)重,也可以口服活血止痛膠囊、布洛芬膠囊治療。近期一定要多休息,千萬不要進(jìn)行劇烈的運動,才能夠逐漸的恢復(fù)正常,一般需要一周左右的時間。
看了你說的情況,本身比較胖,很久沒運動,突然開始運動就有可能引起腰部出現(xiàn)問題,這種現(xiàn)象考慮有可能是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的,所以會臀部連帶大腿腿,也就是坐骨神經(jīng)的地方疼痛,翻身也影響,建議做個腰椎ct檢查,進(jìn)一步明確,暫時不要劇烈運動。
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