日常通宵，晚上睡不著，食欲不振

      你這種情況肯定是需要去看看的，到底是什么原因引起嚴(yán)重的失眠的，失眠熬夜是可以引起月經(jīng)不調(diào)的，鼻子既然揉就出血就盡量不要去揉它，當(dāng)然最好也先耳鼻喉醫(yī)生看看，能治療更好。

      你好，一般正常月經(jīng)周期平均28天左右，提前或者推遲一周左右也算在正常范圍內(nèi)，經(jīng)期一般3到6天，一次經(jīng)量差不多20到60毫升，但是如果月經(jīng)不規(guī)則，需要到婦科門(mén)診去看，而且熬夜作息飲食不規(guī)律也很容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)
      

      首先要自己調(diào)養(yǎng)，要避免通宵不睡覺(jué)，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜對(duì)健康對(duì)內(nèi)分泌的影響是很大的。調(diào)理好了睡眠，那么月經(jīng)還有飲食一般都會(huì)恢復(fù)正常的，另外要多吃含維生素C豐富的食物，預(yù)防出血。
      
      以上是對(duì)“日常通宵，晚上睡不著，食欲不振”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！