之前得過(guò)肺結(jié)核。的事情

肺結(jié)核好了的我是不知道按照我這么焦慮要怎么說(shuō)吃藥嗎可是我一般焦慮過(guò)一段時(shí)間之后就不會(huì)怎么焦慮這件事情了，就好比我剛剛很焦慮，但是現(xiàn)在就沒(méi)了而且我找朋友聊天會(huì)好很多

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分散自己的注意力就好了。

我也不知道怎么說(shuō)，可能分散注意會(huì)好多吧我以前就沒(méi)有怎么想過(guò)那個(gè)問(wèn)題，就那一段時(shí)間肺結(jié)核的時(shí)候就沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題后面結(jié)核好了然后我就開(kāi)始擔(dān)心他們，但是他們也沒(méi)有被查出有結(jié)核菌然后就越想越糟，擔(dān)心他們老了會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)死了之類(lèi)的然后的話會(huì)跟朋友聊天朋友也會(huì)說(shuō)我想很多

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過(guò)于焦慮緊張了。不要胡思亂想。

我就是那種越想越糟，然后就越來(lái)越焦慮，然后的話就在想萬(wàn)一這個(gè)是真的怎么辦那這是不是我的責(zé)任我就這個(gè)樣子謝謝醫(yī)生了我和我父母講，我父母都不把這件事當(dāng)成一回事兒的朋友也會(huì)說(shuō)我多想不過(guò)的話，好多了我還是努力忘記這件事兒吧順其自然了謝謝

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分散注意力，多做一些自己感興趣的事情，走出戶(hù)外，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

我不知道我是怎么有這個(gè)毛病的不知道是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)期愛(ài)想一些情節(jié)啊還是之前語(yǔ)文考試考不好了，然后當(dāng)時(shí)整個(gè)人就很焦慮，覺(jué)得下次也會(huì)考不好，間接的覺(jué)得每一個(gè)行為都會(huì)導(dǎo)致我考不好，然后后面下一次考試就考得很好的了，所以說(shuō)我就沒(méi)有怎胡思亂想了我之前也沒(méi)有這個(gè)毛病我也不知道我怎么來(lái)的

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青少年可以出現(xiàn)一些心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，一般通過(guò)心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)可以緩解。

我也不知道怎么說(shuō)，可能分散注意會(huì)好多吧我以前就沒(méi)有怎么想過(guò)那個(gè)問(wèn)題，就那一段時(shí)間肺結(jié)核的時(shí)候就沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題后面結(jié)核好了然后我就開(kāi)始擔(dān)心他們，但是他們也沒(méi)有被查出有結(jié)核菌然后就越想越糟，擔(dān)心他們老了會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)死了之類(lèi)的然后的話會(huì)跟朋友聊天朋友也會(huì)說(shuō)我想很多謝謝哈

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目前存在一些焦慮強(qiáng)迫情緒或者癥狀。主要是對(duì)身體的健康過(guò)度關(guān)注。目前肺結(jié)核完全可以治愈。需要改變不正確認(rèn)知。

我知道這個(gè)可以治愈，但是我腦子里想的就是萬(wàn)一他們到很老很老的時(shí)候得了肺結(jié)核那這個(gè)是不是就是我的責(zé)任？我就會(huì)覺(jué)得很自責(zé)，是不是我當(dāng)時(shí)傳染了我也不知道有沒(méi)有到量就是自責(zé)有時(shí)候就很糾結(jié)，有時(shí)候就不怎么糾結(jié)然后我也想知道怎么快點(diǎn)把這件事情給忘了

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需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，沒(méi)有必要過(guò)度的關(guān)注和糾結(jié)。