我…不知道這是不是病
健康咨詢(xún)描述： 您好，我真的很不開(kāi)心，有時(shí)候真的不知道我該不該開(kāi)心，甚至是別人開(kāi)心了我才會(huì)開(kāi)心，笑也不代表我就是開(kāi)心的，我爸媽……他們很好，但是有時(shí)候真的讓我覺(jué)得很痛苦，可我跟他們傾訴的時(shí)候他們只會(huì)說(shuō)我找事，或者一定要我說(shuō)出不開(kāi)心的理由，可是，我也不知道，我真的不知道自己為什么會(huì)不高興，總是做惡夢(mèng)，真的很煩，我很喜歡睡覺(jué)時(shí)放松的感覺(jué)，但不知道從什么時(shí)候起，睡覺(jué)就意味著醒不過(guò)來(lái)的頭疼和做噩夢(mèng)的恐懼，怎么辦
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總是做噩夢(mèng)，很煩，喜歡睡覺(jué)時(shí)放松的感覺(jué)，但是醒不過(guò)來(lái)的頭疼和做噩夢(mèng)的恐懼，這種情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂。首先調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣?？梢栽谒胺冒采裱a(bǔ)腦液。
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像你所說(shuō)的這種情況應(yīng)該是出現(xiàn)了在睡眠時(shí)大腦處于神經(jīng)異常的抑制狀態(tài)，所以說(shuō)才會(huì)出現(xiàn)這種噩夢(mèng)的情況是由于身體的過(guò)度疲勞緊張跟白天的生活有關(guān)系，比如說(shuō)出現(xiàn)了這種精神焦慮或者是壓力過(guò)大所形成的癥狀，建議在睡眠之前聽(tīng)音樂(lè)放松，有助睡眠。
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