健康咨詢描述: 絕經(jīng)2年,更年期綜合征,失眠心慌,吃雌激素睡眠更差了。
如果是出現(xiàn)這種絕經(jīng)期綜合征的話,這個你可以使用一段時間的地屈孕酮片來看一下效果,平時的話還是要多注意觀察身體的情況,盡量的要補充人體吸收的這種雌性激然后再配合著中藥,比如說可以使用安神補腦液。
絕經(jīng)是每個女性都會遇到的一個生理現(xiàn)象,像這種我個人建議最好是不要盲目的補充雌激素順其,自然出現(xiàn)一些不舒適的感覺,不要老是去關(guān)注,因為這些是每個人都會遇到的,你越關(guān)注身體會越不舒適,盲目的補充一些雌激素,反而會誘發(fā)一些疾病,比方說乳腺癌等。多培養(yǎng)些興趣愛好出現(xiàn)不舒適的時候,及時的找些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力,你有許多事情做的時候,自然的對這些不舒適會關(guān)注的少,可以適當?shù)某砸恍┕染S素來調(diào)理的。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),給你做個心理的疏導治療,必要的時候適當?shù)某砸恍┲叩乃幬飦砀纳啤?br />
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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