睡覺經常做夢，睡眠質量不好，這是否跟平時思考東西太
健康咨詢描述：
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有進一年這種癥狀了，老做夢嚴重影響了我的睡眠質量，影響了我的學習和工作，很惱火，應該有方法，主要是心理方面的，對吧~~
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:幾乎天天
目前一般情況:幾乎天天做夢
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醫(yī)生回復區(qū)
您好：你這是失眠癥狀,失眠表現有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現抑郁狀態(tài),你的神經紊亂內分泌失調，也是大腦皮質功能紊亂，因為是一種功能性的病變不是器質性的病，你現在最重要的是及時的治療，只要你及時配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時做運動,增強體質，必要時我們可以為您提供幫助，采用中醫(yī)理論，具有療調共濟，四維療法，和全過程跟蹤治療及心里疏導，以寧心安神,補益心脾,調理氣血,解郁開竅為治療原則,我們需要你的詳細的病情，辨證論治，全面調節(jié)腦功能，首先改善您的睡眠狀態(tài)，需要幫助您可以和我們電話聯(lián)系。祝你早日擺脫困擾。
你好!你這是失眠癥。失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.醫(yī)治不得當慢慢會消耗腦力和體力，如多夢、頭痛，思維能力下降、精神不集中、記憶力下降，還會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療失眠根據病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我用中醫(yī)中藥從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響你的健康。我希望你抓緊治療，不要耽誤了。如果愿意來我院治療您可以點擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日康復!
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你好：失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。
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