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總是不斷回想不開心的事，感覺抑郁了
女 | 25歲 2022-04-19 02:47:15
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健康咨詢描述： 幾年來做什么都是提不起勁，覺得生活無趣，活著沒意思。經(jīng)?；叵肷钪胁婚_心的事，每天都會(huì)在看到某個(gè)詞的時(shí)候聯(lián)想起不開心的記憶，然后心情低落。心理承受力也沒有以前好，一點(diǎn)點(diǎn)挫折就會(huì)情緒崩潰，控制不住的大哭。
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2022-04-19 10:38:30 我要投訴
可能是有明顯的焦慮抑郁以及強(qiáng)迫思維，所以就會(huì)導(dǎo)致總想起不開心的事情，心情壓抑，但是還控制不住的，往不開心的方面去想。建議要自己放松，不要去過度的關(guān)注這些事情，慢慢的調(diào)整自己的心態(tài)，如果出現(xiàn)這種情況，就要讓自己忙碌起來充實(shí)一點(diǎn)就會(huì)好的。
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