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2022-04-26 22:56:44 我要投訴
虛胖體質(zhì)最后通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，建議不要吃一些油膩的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，至少達(dá)到60分鐘通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗，這樣可以減少體內(nèi)的濕氣。
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