遇到我晚上1到2小時(shí)才睡得著。在10時(shí)睡6

      您好：你這是失眠癥狀,失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢(mèng)等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長(zhǎng)期失眠可致胸悶，氣短,有氣無(wú)力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),你的神經(jīng)紊亂內(nèi)分泌失調(diào)，也是大腦皮質(zhì)功能紊亂，因?yàn)槭且环N功能性的病變不是器質(zhì)性的病，你現(xiàn)在最重要的是及時(shí)的治療，只要你及時(shí)配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)我們可以為您提供幫助，采用中醫(yī)理論，具有療調(diào)共濟(jì)，四維療法，和全過(guò)程跟蹤治療及心里疏導(dǎo)，以寧心安神,補(bǔ)益心脾,調(diào)理氣血,解郁開(kāi)竅為治療原則,我們需要你的詳細(xì)的病情，辨證論治，全面調(diào)節(jié)腦功能，首先改善您的睡眠狀態(tài)，需要幫助您可以和我們電話聯(lián)系。祝你早日擺脫困擾。
      

      你好：失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。