健康咨詢描述: 腳踝扭傷將近一個(gè)月了,當(dāng)時(shí)拍了片子沒(méi)有骨折,現(xiàn)在正常走路沒(méi)有問(wèn)題,但是下蹲跑步跳躍還會(huì)疼,怎樣鍛煉?還需要休養(yǎng)多久
腳踝關(guān)節(jié)扭傷一個(gè)月,當(dāng)時(shí)拍片檢查沒(méi)有骨折,現(xiàn)在正常走路,沒(méi)問(wèn)題,在跳躍時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀,這種情況有可能是有軟組織損傷,還沒(méi)有完全的恢復(fù),建議避免劇烈運(yùn)動(dòng),需要再休息一個(gè)月左右。也可以配合理療的方法來(lái)促進(jìn)恢復(fù)
根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為腳踝扭傷一個(gè)月沒(méi)有恢復(fù),考慮拍片檢查沒(méi)有骨折,考慮是否有腫脹,建議注意休息一段時(shí)間減少劇烈運(yùn)動(dòng),一般考慮肌肉軟組織損傷恢復(fù)也需要一段時(shí)間,建議口服舒筋活血藥物,局部熱敷,考慮癥狀沒(méi)有緩解的話建議核磁檢查明確診斷
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,血瘀疼痛,外傷...[說(shuō)明書]
化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,血瘀疼痛,外傷...[說(shuō)明書]
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