耳鳴失眠大家都是怎么調(diào)整的

保密 | 0個(gè)月 2022-05-11 13:43:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：耳鳴失眠大家都是怎么調(diào)整的

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王珂菏澤怡寧精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫幫助網(wǎng)友：34926

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-05-11 20:45:51 我要投訴

耳鳴失眠的調(diào)整方法，首先是可以通過(guò)冥想練習(xí)或者是放松療法以及什么運(yùn)動(dòng)來(lái)改善的，另外還可以通過(guò)一些音樂(lè)治療的方式，此外還可以通過(guò)服用一些中成藥來(lái)調(diào)整常見(jiàn)的藥物，有甜夢(mèng)口服液，疏肝解郁膠囊等等

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>