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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2022-06-03 20:38:33 我要投訴
你好，恰當(dāng)?shù)乃κ直凼强梢赃_(dá)到瘦手臂的作用，但是動(dòng)作要規(guī)范，要有一定的強(qiáng)度才能達(dá)到瘦手臂的效果，平時(shí)也可以通過(guò)跑步，跳繩等減肥運(yùn)動(dòng)達(dá)到瘦身效果或者做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)拉伸運(yùn)動(dòng)，改善手臂狀態(tài)?；蛘叩浇∩矸客ㄟ^(guò)專業(yè)的人員指導(dǎo)來(lái)運(yùn)動(dòng)。
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