便秘，拉不出來怎么辦？

      你好，如果出現(xiàn)便秘拉不出來的話，這種情況可以吃益生菌和通便靈膠囊來進(jìn)行治療，另外肛門處使用開塞露來進(jìn)行治療，平時(shí)飲食上應(yīng)清淡易消化，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃膳食纖維豐富的食物，平時(shí)按順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
      

      如果本身便秘癥狀比較嚴(yán)重的話，可以通過開塞露藥物的使用或者是口服乳果糖制劑來進(jìn)行改善治療，平時(shí)應(yīng)多注意休息，注意自身的飲食清淡，多做一些體育活動(dòng)，多食用一些含纖維素較高的食物來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)改善便秘。