右邊腰、屁股到大腿根和小腿肌肉位置突然麻一下
健康咨詢描述： 右邊腰、屁股到大腿根和小腿肌肉位置突然麻一下，時(shí)間不長(zhǎng)就是一瞬間，一天有幾次，每天都塑形或者有氧運(yùn)動(dòng)，平均每天步數(shù)1.5萬，是過勞嘛
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根據(jù)你描述的情況，右邊腰屁股到大腿根和小腿肌肉位置，突然麻一下這種情況有可能是存在腰間盤膨出損傷的神經(jīng)根所導(dǎo)致的，建議可以到正規(guī)醫(yī)院骨科做一個(gè)腰椎的CT看一看，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，步數(shù)15,000還可以。
我基本上每天運(yùn)動(dòng)，然后今天跑步跑一公里，小腿酸疼的不行
運(yùn)動(dòng)前可以做一做熱身運(yùn)動(dòng)。
從你描述的癥狀來看，有點(diǎn)像是椎間盤壓迫到了神經(jīng)所引起來的，不一定是椎間盤突出，也有可能是輕度膨出，當(dāng)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不對(duì)或者哪一個(gè)體位不合適時(shí)產(chǎn)生了壓迫，不一定是過勞，還是去醫(yī)院檢查一下吧。
我今天跑步才一公里小腿酸脹的不行
可能是沒有做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，沒有活動(dòng)開
首先像你出現(xiàn)的這種情況一般考慮是出現(xiàn)了肌肉的疼痛，跟你每天步行量過大是有關(guān)系的，如果你每天都在付出15,000的情況下，確實(shí)活動(dòng)量比較大，建議你先好好休息，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間有這么大的活動(dòng)力度
以上是對(duì)“右邊腰、屁股到大腿根和小腿肌肉位置突然麻一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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