舌苔白膩，有鋸齒狀，飯后總覺(jué)得腹脹

      上述情況是典型的脾虛夾濕病癥。所以這種情況下建議使用參苓白術(shù)散來(lái)進(jìn)行治療，幫助改善。同時(shí)還要做好飲食與運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，在飲食方面可以多吃一些清淡相對(duì)溫?zé)岬氖澄?，尤其不要吃寒涼刺激性的食物。在生活方面還要注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      

      你好飯后覺(jué)得腹部脹氣，考慮是由于經(jīng)常吃一些高油高脂的食物，產(chǎn)氣的食物，辛辣刺激性的食物所引起的，會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣，消化不良，食欲下降，建議用順時(shí)針按摩腹部，飲食要清淡可以有效的緩解癥狀。