懷孕可以吃山茶油嗎？

      茶油是一種天然的補(bǔ)品，含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂，經(jīng)常食用茶油可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，才可以保證胎兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育，孕婦可以吃茶油，但是要適量，不要吃得太多。
      

      懷孕期間是不建議使用山茶油的，平時(shí)還是應(yīng)多注意休息，注意自身的飲食清淡，但可以進(jìn)行少量的食用，平時(shí)應(yīng)盡量多食用一些含維生素C較高的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物來增強(qiáng)自身體質(zhì)，保證自身的營(yíng)養(yǎng)攝入。