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如果想要快速的下奶，需要喝鯽魚湯，豬蹄湯效果比較好，這些湯中含有營(yíng)養(yǎng)成分，也是相對(duì)比較豐富的，在燉湯的時(shí)候也可以加入一些通草，屬于下奶的藥物，效果也是比較好的，平時(shí)要多吃豬肉，牛肉，葷素搭配均衡，一定要保持合理的飲食，保持心情舒暢，避免著急生氣。
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