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2022-07-14 18:40:21 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議做一些有針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng)，比如常見(jiàn)的仰臥起坐，深蹲，以及平板支撐，都是對(duì)腹部瘦身有很好的效果的，而且飲食上也要注意少鹽少油多蛋白，多吃一些配合著高蛋白的食物，瘦肉、雞蛋、黃瓜生菜都是很好的選擇。
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