荔枝功效作用一天食多少為宜吃荔枝會(huì)利于減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-07-17 11:44:53
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健康咨詢描述： 荔枝功效作用一天食多少為宜吃荔枝會(huì)利于減肥嗎
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2022-07-17 20:26:49 我要投訴
荔枝主要作用：其內(nèi)含有大量葡萄糖、蔗糖，多種維生素氨基酸及蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充體內(nèi)能量，提高機(jī)體抵抗力增強(qiáng)免疫力，具有止咳、消腫解毒作用。成年人每天可以食用200-300g，兒童不可以多吃，老年人糖尿病者不宜多吃避免引起低血糖，身體上火。減肥作用不是太明顯，減肥主要控制主食以少吃主食為主，吃含糖分少水果，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪達(dá)到減肥目的。
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