熬夜陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-08-01 00:08:27
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2022-09-01 16:56:49 我要投訴
陰虛內(nèi)熱。是由于長(zhǎng)期熬夜生活不規(guī)律導(dǎo)致或者負(fù)擔(dān)太重，神經(jīng)過(guò)于焦慮引起的。可以服用六味地黃丸和杞菊地黃丸進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)也可以多吃些菊花茶和金銀花茶，具有清熱去火的功效。另外需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃些新鮮的蔬菜水果，保持情緒的穩(wěn)定，及時(shí)補(bǔ)充多種維生素和微量元素。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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