補(bǔ)血養(yǎng)顏燕麥粥是怎樣做的呢
保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 08:38:43
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2022-09-19 11:38:41 我要投訴
補(bǔ)血養(yǎng)顏燕麥粥的原料是燕麥片，紅棗，核桃，龍眼干，紅糖等，首先應(yīng)將紅棗去核，將龍眼去皮，核桃敲碎取仁，然后同時(shí)放入鍋中，一起用文火熬煮，一般在燕麥煮熟后加入適量的紅糖，一般需要熬制兩個(gè)小時(shí)左右，補(bǔ)血養(yǎng)顏燕麥粥對(duì)身體有一定的好處，能夠提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善氣血不足而引起的面色暗黃，體質(zhì)虛弱等情況。
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