睡眠質(zhì)量不好，可以吃安眠藥嗎？
男 | 17歲 2022-09-09 18:50:49
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健康咨詢描述： 我是一名高中體育生，之前在學(xué)校沒有訓(xùn)練的時(shí)候。睡眠質(zhì)量很好，但現(xiàn)在訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，晚上經(jīng)常睡不好。已經(jīng)連續(xù)三個(gè)多月了。請(qǐng)問這種情況可以吃安眠藥嗎？
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2022-11-29 08:54:51 我要投訴
對(duì)于出現(xiàn)一些睡眠質(zhì)量不好狀況，可能跟一些平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大，造成了一些植物神經(jīng)紊亂也有一定的關(guān)系，目前這種狀況可以選擇一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物來進(jìn)行改善狀況，通常情況下也要調(diào)整一下心理狀態(tài)，避免壓力過大，不推薦長(zhǎng)期使用安眠藥物會(huì)有一定的副作用。
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