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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-19 11:46:12 我要投訴
懷孕初期老是失眠，有可能是因懷孕過于高興興奮，也有可能是因懷孕過于的擔心，或者是身體內分泌的改變引起來，或者是感覺到生活的壓力等等，這些都有可能導致失眠的，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，白天適當?shù)膽敉饣顒?，困也盡量的少睡，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。必要的時候也可以適當?shù)某砸恍┲兴庍M行調理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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