怎樣吃粗糧營(yíng)養(yǎng)吸收更好
保密 | 0個(gè)月 2022-09-24 03:56:49
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健康咨詢(xún)描述： 怎樣吃粗糧營(yíng)養(yǎng)吸收更好
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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-10-08 13:38:24 我要投訴
想要去吃粗糧吸收營(yíng)養(yǎng)比較好的話(huà)就建議用粗糧代替主食，突然有很好的膳食纖維成分，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是可以從身體上吸收的，而且有很好的幫助你清腸通便的功能和作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的也建議在平時(shí)的時(shí)候多去吃一些粗糧之類(lèi)的食物
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