晚上睡前吃個(gè)蘋(píng)果好嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-28 07:31:49
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健康咨詢(xún)描述： 晚上睡前吃個(gè)蘋(píng)果好嗎
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2022-10-08 13:49:34 我要投訴
晚上睡前不建議吃水果，尤其是存在胃腸道功能疾病的人群，雖然蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但在臨睡前吃蘋(píng)果會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分不能夠有效的吸收，還有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌的增減，會(huì)導(dǎo)致腹痛腹脹的現(xiàn)象，對(duì)于胃食管反流的患者睡前吃蘋(píng)果還容易加重反流的癥狀。
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