你好歡迎你,休息不好幾天了?看過醫(yī)生嗎?除了休息不好,有沒有情緒低落、高興不起來?如果已持續(xù)兩周,伴有記憶力下降,無故哭泣,不想活等癥狀,要考慮是抑郁焦慮狀態(tài),會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)。應(yīng)該明確引起的原因,如果超過兩周建議去醫(yī)院心理科門診面診,并配合治療。如果沒有超過兩周,建議配合運(yùn)動(dòng),每天半小時(shí)快走試試。
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