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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-15 22:06:45 我要投訴
睡眠不足一般的對(duì)鈣質(zhì)影響不大，如果你長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，有可能會(huì)影響到身體的健康，比方說是抵抗力降低，也有可能會(huì)影響到專注力記憶力和工作學(xué)習(xí)效率。長(zhǎng)期的睡眠不好，熱，容易感覺疲勞困倦導(dǎo)致情緒比較煩躁，有可能會(huì)影響到人際交往。所以一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠。
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