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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-15 22:10:08 我要投訴
孕早期出現(xiàn)失眠的原因，有可能是懷孕激素分泌水平發(fā)生改變，身體不適應導致也有可能對懷孕這件事情過于的開心或者過于的焦慮，這些都有可能導致影響到睡眠。還有早孕導致的一些孕吐，一些早孕反應，有可能也會影響到睡眠的。或者是懷孕在家沒有事情，白天睡眠過多也會導致晚上睡的不太好，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天適當?shù)幕顒樱M量的少睡。不要過于的緊張焦慮，多找些自己感興趣的事情做。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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