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怎么才能降低雌激素水平

保密 | 0個(gè)月 2022-10-17 07:56:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么才能降低雌激素水平

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林寧
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長糖
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2022-11-15 21:31:25 我要投訴

      一般情況下可以通過食療，運(yùn)動(dòng)調(diào)理，藥物治療等方式來降低雌激素水平。在飲食方面可以多吃一些含鋅硒的微量元素的食物，比如大豆，黑芝麻，番茄，南瓜等這些食物可以起到平衡雌激素的功效。患者還可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，比如打乒乓球，打籃球，打太極拳等，這樣可以減少脂肪的含量，減少身體中的雌激素。
      

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