孕期補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢
保密 | 0個(gè)月 2022-11-20 00:29:38
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2022-12-07 15:48:29 我要投訴
孕期對(duì)于胎兒發(fā)育和孕婦本身身體維持需要很多的營(yíng)養(yǎng)成分，正常的飲食是完全必須的，同時(shí)要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果，注意飲食的均衡和多樣性，可以多補(bǔ)充堅(jiān)果類的食物和魚(yú)類，富含dha和大量的不飽和脂肪酸，對(duì)于胎兒的發(fā)育是有好處的
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