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2022-12-23 07:57:18 我要投訴
哺乳期可以吃蒜苗的，這個(gè)補(bǔ)鈣效果也不是很好，但是懷孕或者是哺乳期間可以吃一些新鮮的蔬菜，水果，瘦肉，雞蛋，魚(yú)蝦之類的東西，可以口服點(diǎn)鈣劑，也多吃點(diǎn)芝麻醬，堅(jiān)果之類的東西，曬曬太陽(yáng)，可以喝點(diǎn)排骨湯，多吃點(diǎn)豆制品。可以喝點(diǎn)鈣奶。
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