月經(jīng)期間女人可以吃一些蘋果橙子之類的水果,盡量不要吃太多葡萄西瓜等水分含量比較多的,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),出現(xiàn)疼痛腹瀉,導(dǎo)致月經(jīng)量增多,在月經(jīng)期間也要注意休息,不要?jiǎng)诶?,同時(shí)也要做好腹部保暖,不要著涼,以免出現(xiàn)痛經(jīng)或者月經(jīng)量多。
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