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劉弘 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-03-01 08:17:38 我要投訴
可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如瑜伽等有利于加強(qiáng)腹部，盆底肌群的力量提高骨盆的穩(wěn)定性，從而改善眼袋松弛的情況。建議避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久躺，注意糾正不良的坐姿或毯子，防止長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿，睡前時(shí)盡量側(cè)臥，平時(shí)要合理的飲食，減少高糖類的食物，油炸類的食物
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