剛生完寶寶的產(chǎn)婦不建議吃辛辣刺激的,冰的,還有活血的食物,包括辣椒,海鮮,荔枝,桂圓,阿膠等等,同時(shí)不吃太油膩的食物,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后建議吃高蛋白,水分多容易消化的食物,這樣有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù),促進(jìn)乳汁分泌。
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