臉色發(fā)黃月經(jīng)少額頭下巴長痘怎么辦

      臉色發(fā)黃、月經(jīng)少、額頭下巴長痘的原因及解決方法如下：
      1. 內(nèi)分泌失調(diào)，雌性激素分泌過少。解決方法：保持好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。2. 飲食習(xí)慣。暴飲暴食，挑食節(jié)食，飲食不健康，愛吃辛辣、油膩、刺激性食物等。解決方法：飲食習(xí)慣要健康，不挑食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬果、瘦肉、蛋類、豆類。3. 長期便秘。長期便秘不僅會(huì)導(dǎo)致長痘，還會(huì)引起月經(jīng)量少、發(fā)黃等問題。解決方法：多吃蔬果、雜糧，避免久坐，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。4. 皮膚缺水。皮膚長期缺水，會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大、長斑長痘等問題。解決方法：給皮膚補(bǔ)充水分，使用適合自己的護(hù)膚品，堅(jiān)持每天早晚喝一杯水。5. 婦科疾病。比如子宮肌瘤等婦科疾病會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)少、長斑長痘等問題。解決方法：保持好的生活習(xí)慣，及時(shí)就醫(yī)治療。6. 化妝品殘留。長時(shí)間使用化妝品、護(hù)膚品等會(huì)導(dǎo)致皮膚堵塞、長斑長痘等問題。解決方法：避免長時(shí)間使用化妝品、護(hù)膚品等，定期清潔皮膚。7. 精神壓力大。長期精神壓力大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)少、長斑長痘等問題。解決方法：保持好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。
      希望以上信息對(duì)回答您的問題有幫助。也是要讓良好的生活習(xí)慣，不要吃太刺激來的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜要注意積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椴灰蟮男睦韷毫?，注意早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。