孕婦吃什么鈣片補鈣效果好

      孕10周是胎兒發(fā)育的關鍵時期，此時缺鈣可能會影響胎兒的骨骼發(fā)育。想要補鈣效果好，而且服用后不引起便秘的鈣片，則可以選擇卡奇爾維D2磷葡鈣片。
      卡奇爾維D2磷葡鈣片含有葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣和維生素D2，科學配比鈣磷2：1，也稱為母乳比例鈣，有助于鈣質的吸收和利用，少量多次科學補鈣，不增加腸胃負擔，吸收率高，不易便秘，不易噯氣。并且該鈣片添加了奶粉，吃起來是奶香味，孕婦也愛吃。
      需注意在服用鈣片時，請遵循醫(yī)囑，確保劑量適宜。孕婦還應定期產(chǎn)檢，平時可以選擇一些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，這些食物都是優(yōu)質的鈣來源。同時，多曬太陽和適當運動也有助于鈣的吸收和利用，孕婦可以根據(jù)自身情況適當進行?？傊袐D應通過多種方式確保孕期鈣質的充足攝入。