小學(xué)成績不佳，擔(dān)心考試，尋求咨詢治療方案。

健康咨詢描述： 進入小學(xué)后學(xué)習(xí)成績一直不好，在校老師和同學(xué)都不喜歡我。由于父母忙于經(jīng)營服裝店，入學(xué)前與爺爺在一起，后來和父母在一起，相處的還不錯，我現(xiàn)在白天憂心忡忡、坐立不安、頭暈頭痛，晚上多夢紛擾，總是擔(dān)心單元考試考不好，擔(dān)心小學(xué)畢業(yè)考試考不好?？磿鴱?fù)習(xí)時，有時會突然感到一陣莫名其妙的心煩胸悶。不敢與人討論問題，害怕教師的批評，害怕被別人觀察。前段時間單元考試時，一進教室就開始心慌氣短，考試時，胸悶、氣促、出汗，根本無法答題，會做的題都不會做了，最后暈倒在考試現(xiàn)場。現(xiàn)在一提起考試就情緒低落，驚慌，害怕，擔(dān)心。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有過

想得到怎樣的幫助：根據(jù)相關(guān)心理咨詢理論和技能幫我制定一套咨詢治療方案，我想自己改變這現(xiàn)狀，