如何控制酒癮并成功戒酒？每日飲酒過量導致身體狀況惡化。
保密 | 0個月 2025-04-07 06:02:27
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健康咨詢描述： 酒癮很大，每天必喝，并且都會喝高，身體情況越來越差，如何戒酒??？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：能夠控制自己的酒癮
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醫(yī)生回復區(qū)
2025-04-07 06:04:12 我要投訴
控制酒癮并成功戒酒需要一定的毅力和方法。要認識到飲酒對身體的危害，堅定戒酒的決心?？梢灾饾u減少飲酒量，避免突然完全停止飲酒，以免出現(xiàn)戒斷反應。尋找替代品，如茶、果汁等，緩解對酒精的渴望。同時，改變生活習慣，增加運動量，有助于分散對酒的注意力。還可以尋求家人和朋友的支持與監(jiān)督，參加戒酒互助小組，共同克服酒癮。如果情況嚴重，建議尋求專業(yè)機構的幫助，進行系統(tǒng)的治療和康復。
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