發(fā)育遲緩，如何促進身體快速發(fā)育？
保密 | 0個月 2025-04-08 04:33:50
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健康咨詢描述： 11歲時還發(fā)育，這幾年突然慢得像不長了似的，讓我發(fā)育快點吧。
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：讓我發(fā)育快點
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醫(yī)生回復區(qū)
2025-04-08 04:35:14 我要投訴
孩子，身體發(fā)育是一個漸進的過程，不用過于著急。11 歲后發(fā)育速度變慢可能與多種因素有關，比如營養(yǎng)、睡眠、運動等。要保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質、鈣、維生素等食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。要保證充足的睡眠，有利于生長激素的分泌。另外，適量的運動，如籃球、跳繩等，也有助于身體發(fā)育。要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮。如果對發(fā)育情況仍有擔憂，建議去醫(yī)院做進一步檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。
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