踝關節(jié)骨折術后與硬膜下出血開顱術后康復問題：如何鍛煉膝關節(jié)和腳背功能？
保密 | 0個月 2025-04-18 13:39:24
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健康咨詢描述： 踝關節(jié)骨折做了內固定手術右側顳葉硬膜下出血，做了開顱手術，我現在有二個問題，1.走路一瘸一拐的，膝關節(jié)不穩(wěn)定，走路的時候一拐一拐的，每一步膝蓋多扭一下，2.腳背勾不起來，多是腳掌著地，蹲不下蹲下就要墊腳尖，下樓梯和下坡困難，上樓梯上坡還正常，有時候走路步子大了，腳里面還有點痛，固定物還未取出。我現在該怎么鍛煉？
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醫(yī)生回復區(qū)
2025-04-18 13:40:50 我要投訴
您目前的情況主要是術后康復階段的功能障礙。對于膝關節(jié)不穩(wěn)定，建議進行一些增強膝關節(jié)周圍肌肉力量的訓練，如直腿抬高、靜蹲等。針對腳背勾不起來的問題，可進行踝關節(jié)背伸的主動和被動訓練。在鍛煉時要注意循序漸進，避免過度疲勞和損傷。另外，可配合熱敷、按摩等方法緩解肌肉緊張和疼痛。由于固定物尚未取出，鍛煉過程中如有不適或疼痛加重，應及時停止并就醫(yī)。堅持鍛煉，功能會逐漸改善。
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